Моя формула ложного Я

Почему мы снова теряем деньги, любовь и самоуважение - хотя давно все понимаем

Вы уже обещали себе, что в следующий раз будет иначе.

Не согласитесь на то, чего не хотите.

Не возьмете на себя чужую ответственность.

Не будете доказывать человеку, который вас не выбирает, что вас стоит любить.

Не ввяжетесь снова в историю, после которой приходится собирать себя по кусочкам.

И какое-то время кажется, что теперь точно получится.

А потом происходит разговор.

Кто-то недоволен.

Кто-то давит.

Кто-то исчезает.

Кто-то предлагает возможность, которую страшно потерять.

И вдруг вы снова там же.

Согласились.

Потратили лишнее.

Остались.

Промолчали.

Начали доказывать.

А потом сидите и думаете:

«Господи. Почему я опять это сделал?»

Самое неприятное даже не в самой ситуации.

А в том, что вы ведь уже все понимаете.

Вы знаете, что нельзя так с собой.

Знаете, что нужно ставить границы.

Знаете, что не надо зависеть от чужого мнения.

Знаете, что себя надо ценить.

Только в нужный момент это знание почему-то не помогает.

Обычно мы решаем, что проблема в характере

«Я слишком слабый».

«Я зависим от людей».

«Я не умею говорить нет».

«Мне не хватает силы воли».

«Я слишком чувствительная».

«Я опять выбрала не того человека».

«Мне надо стать увереннее».

«Нужно просто научиться контролировать себя».

И тогда начинается следующий круг.

Мы учимся быть сильнее.

Увереннее.

Спокойнее.

Правильнее.

Стараемся лучше держать границы.

Больше контролировать эмоции.

Быстрее принимать решения.

Но иногда проблема вообще не там.

Возможно, вам не нужно становиться сильнее

Возможно, сначала стоит увидеть, где именно вы особенно легко теряете контакт с собой.

Потому что мы не одинаково уязвимы во всех ситуациях.

Один человек совершенно спокойно переносит чужое недовольство, но разваливается, когда нужно доказать собственную ценность.

Другой уверен в себе, пока рядом не появляется эмоционально сильный человек.

Третий умеет принимать решения, но совершенно не умеет отпускать.

Четвертый прекрасно знает, чего хочет, пока не оказывается рядом с человеком, которого очень боится потерять.

И вот здесь мне становится интересен Human Design.

В системе Дизайна Человека есть места, где мы особенно открыты миру

В бодиграфе Human Design девять центров.

Часть из них у человека определена.

Другие могут быть неопределенными или полностью открытыми.

Если объяснять совсем просто, открытые и неопределенные центры - это места, где мы особенно сильно взаимодействуем с внешним миром.

Мы считываем других людей.

Усиливаем их эмоции.

Чувствуем их давление.

Подхватываем чужую уверенность.

Чужую тревогу.

Чужой темп.

Чужое ощущение ценности.

И именно поэтому эти места могут быть очень болезненными.

Но здесь есть важный разворот.

Открытый центр - не дефект.

Это не место, где вам чего-то «не додали».

Это место огромной чувствительности, гибкости и опыта.

То, через что можно очень много узнать о людях и о жизни.

Но именно там наш ум особенно легко делает вывод:

«Со мной что-то не так».

Представьте открытое Эго

Например, человек не имеет постоянного внутреннего ощущения:

«Я ценен просто потому, что я есть».

И рядом появляется кто-то очень уверенный.

Статусный.

Успешный.

Богатый.

И внутри незаметно запускается:

«Мне надо доказать, что я тоже чего-то стою».

И вот человек уже работает больше.

Берет на себя больше.

Соглашается на условия, которые ему не подходят.

Покупает то, что не может себе позволить.

Вступает в соревнование, в котором вообще не хотел участвовать.

А потом говорит:

«У меня опять проблемы с деньгами».

Хотя глубже история могла быть совсем не про деньги.

Она могла быть про:

«Мне нужно доказать свою ценность».

Или открытое Эмо

Вы заходите домой совершенно спокойным.

У партнера плохое настроение.

Он раздражен.

Через несколько минут вы уже чувствуете напряжение во всем теле.

Хочется скорее что-то сделать.

Сгладить.

Извиниться.

Уступить.

Отказаться от разговора.

Лишь бы это неприятное состояние прекратилось.

Внутри звучит:

«Не хочу конфликт».

«Лучше сейчас промолчу».

«Потом поговорим».

«Может, это я что-то сделал не так».

И иногда человек годами считает себя «слишком мягким».

Хотя на самом деле он может быть невероятно чувствителен к эмоциональному полю других людей.

Или открытый G-центр

Здесь часто появляется совсем другой внутренний диалог:

«Кто я вообще?»

«Почему рядом с одним человеком я такой, а рядом с другим совершенно другой?»

«Почему я опять не понимаю, куда мне идти?»

«Все вокруг как будто знают, чего хотят. Почему я не знаю?»

И тогда начинается поиск.

Новой работы.

Нового города.

Нового партнера.

Новой версии себя.

Кажется, что где-то обязательно есть правильный ответ на вопрос:

«Кем мне наконец стать?»

Но, возможно, вам вообще не нужно выбирать одну жесткую версию себя.

Возможно, ваша открытость к разным направлениям и разным способам быть собой - не проблема, а часть вашей природы.

Или открытое Горло

Здесь может быть очень сильное желание быть услышанным.

Замеченным.

Увиденным.

И тогда человек начинает говорить не потому, что действительно хочет что-то сказать.

А потому что внутри страшно:

«Меня не заметят».

«Мне нужно показать, что я здесь».

«Надо сказать что-то умное».

«Сейчас хороший момент, нельзя его упустить».

И потом появляется знакомое:

«Зачем я вообще это сказал?»

Таких сценариев может быть много

В системе Human Design мы исследуем девять центров:

• Голову;
• Аджну;
• Горло;
• G-центр;
• Эго, или Сердечный центр;
• Солнечное сплетение, эмоциональный центр;
• Сакрал;
• Селезенку;
• Корень.

Но смысл не в том, чтобы выучить все девять.

Смысл в том, чтобы увидеть:

какие из них открыты именно у вас - и как именно они проживаются в вашей жизни.

У кого-то открытое Эго будет связано с вечным доказательством собственной ценности.

У кого-то открытый Корень - с постоянным «быстрее, быстрее, скорее закончи».

У кого-то открытая Селезенка - с невозможностью отпустить отношения, работу или привычку, которые давно перестали быть хорошими.

У кого-то открытый Сакрал - с привычкой работать до полного истощения.

У кого-то открытая Аджна - с постоянной попыткой быть абсолютно уверенным.

У кого-то открытая Голова - с бесконечным поиском ответов на вопросы, которые вообще не имеют отношения к его жизни.

И постепенно складывается ваша личная формула.

Я называю это формулой ложного Я

Но мне не нравится использовать этот термин как обвинение.

Не:

«Вот это в вас ложное, значит, плохое».

А:

«Вот здесь я особенно легко перестаю слышать себя».

Ложное Я - это не враг.

Это скорее набор автоматических стратегий, которые мы используем, когда пытаемся справиться с внешним давлением.

Доказывать.

Ускоряться.

Удерживать.

Избегать.

Контролировать.

Быть удобным.

Быть нужным.

Быть уверенным.

И иногда эти стратегии работают.

Именно поэтому мы продолжаем ими пользоваться.

Проблема начинается тогда, когда мы больше не замечаем, что вообще их включили.

Самая важная часть начинается не в теории

Можно выучить:

«У меня открытое Эго».

Можно знать все про неопределенный G.

Можно понимать механику эмоционального центра.

Но настоящее исследование начинается в тот момент, когда вы ловите себя в обычной жизни:

«Вот сейчас я снова доказываю».

«Вот сейчас я пытаюсь быстрее закончить только потому, что не выдерживаю давление».

«Вот сейчас чужая эмоция уже кажется моей».

«Вот сейчас я держусь не потому, что мне хорошо, а потому, что боюсь отпустить».

Вот здесь знания превращаются в опыт.

И именно здесь тень может стать даром

Мне очень не нравится идея:

«Найдем ваши слабые места и избавимся от них».

Потому что те же места, которые дают нам боль, могут со временем стать источником очень тонкого понимания.

Если вы очень чувствительны к эмоциям других людей, со временем вы можете невероятно точно чувствовать эмоциональную атмосферу.

Если вы знакомы с внутренним давлением доказать свою ценность, вы можете глубоко понимать, как люди строят отношения с собственной самооценкой.

Если вам знакомо ощущение потерянности в направлении, вы можете научиться видеть гораздо больше возможных путей, чем человек, который всю жизнь движется по одной прямой.

Если вам трудно отпускать, вы можете очень тонко понимать природу привязанности, страха и безопасности.

Тень не исчезает.

Но ваше отношение к ней меняется.

И вместе с этим появляется возможность перестать быть ее заложником.

Попробуйте маленький эксперимент

Не надо ничего менять.

Просто вспомните последнюю ситуацию, после которой вы подумали:

«Почему я опять это сделал?»

А теперь задайте себе два вопроса.

Первый:

«Что я в этот момент пытался получить?»

Любовь?

Одобрение?

Признание?

Спокойствие?

Безопасность?

Определенность?

Второй:

«Чего я боялся, если поступлю иначе?»

Не пытайтесь отвечать красиво.

Первый честный ответ часто гораздо интереснее правильного.

Почему общей статьи недостаточно

Потому что у каждого человека свой бодиграф.

У вас свой набор определенных, неопределенных и открытых центров.

Своя последовательность триггеров.

Свои жизненные ситуации.

Своя история.

Одному человеку бессмысленно глубоко работать с открытым Эго, потому что оно у него определено.

А у другого именно там может быть один из центральных жизненных сценариев.

Поэтому я создала программу не как обычный курс по девяти центрам.

А как персональный маршрут по вашей карте.

Как проходит программа «Моя формула ложного Я»

Сначала я смотрю вашу карту Human Design.

И на ее основе для вас собирается только та информация, которая относится к вашим открытым и неопределенным центрам.

Не весь Human Design.

Не все девять центров подряд.

Только ваше.

По каждому центру вы получаете:

• понятную теорию;
• мои авторские видео;
• практические вопросы;
• задания на наблюдение за собой;
• работу с реальными жизненными ситуациями;
• сопровождение ботом-агентом, который помогает продолжать исследование именно вашей карты.

Главная задача - не просто прочитать описание центра.

А дойти до полного понимания того, как эта механика выглядит именно в вашей жизни.

Мы идем постепенно

Рекомендуемый ритм - примерно один центр за три дня.

Это не случайно.

Информация должна успеть встретиться с жизнью.

Вы посмотрели материал.

А на следующий день кто-то давит на вас.

Кто-то злится.

Вы получаете предложение.

Появляется конфликт.

Нужно принять решение.

И вдруг теория перестает быть теорией.

Вы видите:

«Вот оно».

Именно поэтому материалы открываются постепенно.

Чтобы между уроками было место для наблюдения.

Что останется у вас

Доступ к программе и работе с агентом - 1 месяц.

После завершения у вас остаются:

• теоретические материалы;
• персональная памятка по вашей формуле ложного Я.

К ней можно возвращаться позже.

Потому что жизнь будет подбрасывать новые ситуации.

А ваша карта останется той же.

Что может измениться после программы

Не обещаю, что вы больше никогда не попадете в старый сценарий.

Мне кажется, это было бы нечестно.

Но может появиться гораздо более ценная вещь.

Вы начнете узнавать его быстрее.

Раньше:

«Почему я опять это сделал?»

Потом:

«Кажется, я снова сделал это».

А еще позже, возможно:

«Стоп. Я знаю это место».

Вот сейчас я пытаюсь доказать.

Вот сейчас мне страшно отпустить.

Вот сейчас я подхватил чужую эмоцию.

Вот сейчас я тороплюсь не потому, что мне надо быстрее, а потому, что хочу избавиться от давления.

И в этот момент между привычной реакцией и действием появляется пространство.

Маленькое.

Но достаточное, чтобы у вас появился выбор.

Возможно, дело не в том, чтобы перестать быть уязвимым

Возможно, задача вообще другая.

Научиться узнавать свою уязвимость.

Понимать, чему она вас учит.

И однажды обнаружить, что место, через которое вы столько раз теряли деньги, любовь, силы или самоуважение, может стать местом, через которое вы гораздо тоньше чувствуете жизнь.

Не исправить тень.

А научиться видеть в ней дар.

«Моя формула ложного Я»

Персональная программа по вашим открытым и неопределенным центрам Human Design.

Доступ к программе и агенту - 1 месяц.

Рекомендуемый ритм - 1 центр примерно за 3 дня.

Теоретические материалы и персональная памятка остаются у вас.

Стоимость

70 USD